El coronavirus es potencialmente mortal y ante la emergencia sanitaria que afecta a 176 países en el mundo, debes estar preparado fortaleciendo tu sistema inmunológico con alimentos, como la miel natural, que ayuden a fortalecer las defensas del cuerpo contra infecciones como el Covid-19.
El consumo de miel, por sí solo, no creará inmunidad contra el ataque del coronavirus, pero los efectos que tiene en el organismo y sus defensas crearán una barrera que pueden ayudar a que los síntomas por el virus sean mínimos.
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones y en el contexto actual las propiedades de este producto natural son de gran beneficio. Adicionalmente, siempre es recomendable introducir a nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E.
Además: Cómo saber si la miel es pura o adulterada
El Covid-19 a la fecha ha cobrado la vida de más de 9 mil personas.
A continuación te recordamos las propiedades y beneficios que tiene la miel frente a un sistema inmunológico que puede verse debilitado por la exposición al frío, la mala alimentación, dormir poco o mal, o bien por la falta de ejercicio.
POTENCIAL ANTIBACTERIANO
Su alta concentración en azúcar hace que tenga capacidad para matar las bacterias. Por su acidez también actúa contra microorganismos no deseados en nuestro cuerpo.
ANTIOXIDANTE
Los antioxidantes son moléculas que previenen la oxidación o el daño celular generado por unas sustancias tóxicas llamadas radicales libres, según datos MedlinePlus, una página especializada en temas de salud.
También: 3 factores que hacen de la miel un producto no perecedero
Se encuentran en muchos alimentos como la miel, incluyendo además frutas y verduras.
RICA EN PROTEÍNAS
Las proteínas que tiene la miel son útiles en nuestro organismo para crear nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular, y regular los fluidos del organismo entre otras funciones.
Son muchísimas las propiedades beneficiosas que tiene este alimento producido por las abejas. Es recomendable una o dos cucharadas pequeñas por la mañana para que nos proporción energía, y luego por la tarde, podemos tomar otra porción untándola en una rodaja de pan.
