RecetasAvena con leche, miel, pasas y canela
La avena es uno de los cereales más beneficios. Su aporte en proteínas es el más alto y destaca también por su contenido en vitaminas como la B1 y la B6, además hierro, fósforo, magnesio y fibra. La miel, en cambio, es conocida por su potencial antibacteriano. Es una fuente natural de antioxidantes que contiene proteínas, vitaminas (B, C, D y E) y numerosos minerales como hierro, cobre, fósforo, potasio, calcio, zinc, manganeso y magnesio....