El agua con miel tiene grandes efectos energizantes que pueden ayudar a las personas a mejorar su rendimiento físico, pues es una fuente de energía natural que además incluye otros importantes nutrientes, siendo una alternativa mucho más saludable a las bebidas energéticas que contienen componentes dañinos para el cuerpo que, a largo plazo, pueden afectar la salud.
Beneficios de la miel en ayunas:
- Fuente de energía que ayuda a evitar la fatiga
- Ayuda a que los músculos cansados se recuperen rápidamente después de hacer ejercicios
- Puede aumentar el rendimiento deportivo
- Aumenta la actividad cerebral, ayudando a que pensemos con rapidez y tomemos decisiones más acertadas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de Miel “Imperial” Ometepe.
- 250 mililitros de agua caliente
Instrucciones:
Justo antes que empiece a hervir el agua poner en una taza y mezclar con la cucharada de miel revolver hasta que se disuelva, dejar reposar y tomar aún caliente.
Para mayor efecto y potenciar los beneficios no consumir nada por media hora después consumir.
